Incepe ziua bine: 6 idei de mic dejun pentru un august plin de energie
Incepe ziua bine: 6 idei de mic dejun pentru un august plin de energiePentru multi luna august este o luna de vacanta, dar in acelasi timp, pentru multi dintre noi august este o luna in care ne intoarcem la lucru, cu forte proaspete dupa o...
Idei de mic dejun antiinflamator
Idei de mic dejun antiinflamatorCe este inflamatia in organism si de ce este important sa o reducemInflamatia este un raspuns natural al sistemului imunitar la infectii sau rani, dar cand devine cronica ea poate fi cauza a numeroase si diverse probleme de sanatate. Prin urmare,...
Mic dejun cu quinoa, lapte, migdale si afine
Mic dejun cu quinoa, lapte, migdale si afineMicul dejun este mereu una din cele mai mari provocari din cauza grabei si lipsei de timp de la primele ore ale diminetii. De aceea, incerc mereu sa caut metode care sa ma ajute sa pot pune repede...
Mic dejun cu iaurt, banane si matcha
Mic dejun cu iaurt, banane si matchaUn mic dejun sanatos si plin de vitamine, in culori minunate, usor de facut in cateva minute. Am avut doua banane foarte coapte si am decis sa le consum in combinatie cu pudra de matcha. Am folosit matcha si...
Terci la rece cu morcovi (Overnight oats)
Terci la rece cu morcovi (Overnight oats)Varianta de terci la rece este o varianta minunata de mic dejun, care te ajuta si sa pregatesti micul dejun cu o seara inainte. Astfel, eviti agitatia de la prima ora si stii ca ai un mic dejun sanatos,...
Mic dejun – pas cu pas (include PDF gratuit)
Mic dejun – pas cu pas (include PDF gratuit)Micul dejun, pas cu pas sau cum sa pregatesti un mic dejun diversificat zi de zi. De cand am inceput provocarea cu micul dejun pe Instagram, cea mai frecventa intrebare a fost legata de cum ma organizez....
Provocarea micului dejun – 7 idei simple (1)
Provocarea micului dejun – 7 idei simple (1)De pe la mijlocul lunii august mi-am propus sa incep o noua provocare personala.Totul a pornit din dorinta de a pregati un mic dejun cat mai bogat si variat. Unul din motivele mele a fost faptul ca nu...
7 idei de mic dejun cu produse din dm drogerie markt
7 idei de mic dejun cu produse din dm drogerie marktMicul dejun se dovedeste deseori cea mai dificila masa a zilei. In zilele din timpul saptamanii, caut solutii rapide si usoare, iar pentru weekend imi place sa maancam ceva mai elaborat si mai consistent. In...
Gustare cu iaurt, avocado si miere cu afine
Gustare cu iaurt, avocado si miere cu afine O gustare atat de simplu de pregatit, dar atat de hranitoare si delicioasa! Am folosit 2 banane, o jumatate de avocado si 150 gr de iaurt grecesc. Am pus totul in blender, pana am avut o pasta...
Terci de mei cu crema de cocos si afine
Terci de mei cu crema de cocos si afineAm mai scris si in trecut despre faptul ca as vrea ca meiul sa devina un ingredient mai popular in dieta noastra. Este foarte nutritiv, prebiotic, bogat in fibre si proteine. Se gateste foarte usor si este...