Cum să ai grijă de sănătatea articulațiilor înainte să devină o problemă
Cum să ai grijă de sănătatea articulațiilor înainte să devină o problemăZilele trecute, am avut o discuție care mi-a rămas în minte. Mătușa mea, o femeie activă și plină de energie, îmi povestea cum, de ceva vreme, durerile de articulații îi fac zilele mai grele....
Gustări rapide și bogate în nutrienți pentru zilele aglomerate
Gustări rapide și bogate în nutrienți pentru zilele aglomerate Știm cu toții cum sunt zilele când timpul pare că se evaporă, iar noi trebuie să jonglăm între muncă, familie, treburi casnice și, desigur, propria noastră sănătate. În astfel de momente, gustările rapide, dar hrănitoare, devin...
10 obiceiuri zilnice care pot preveni bolile de piele
10 obiceiuri zilnice care pot preveni bolile de pielePielea noastră este, fără îndoială, cartea de vizită a sănătății generale. Totuși, când vine vorba de prevenirea problemelor dermatologice, mulți dintre noi ne concentrăm doar pe creme și produse, uitând de micile gesturi care fac o mare...
Cum să rămâi activ și confortabil în lunile reci – Sfaturi utile pentru sănătatea ta
Cum să rămâi activ și confortabil în lunile reci – Sfaturi utile pentru sănătatea ta Chiar dacă afară este frig și întuneric, obiceiurile sănătoase nu ar trebui să intre în hibernare odată cu temperaturile scăzute. De fapt, activitățile de iarnă nu doar că îți mențin...
Importanța metabolismului bazal în menținerea energiei în sezonul rece
Importanța metabolismului bazal în menținerea energiei în sezonul rece Sezonul rece vine cu dimineți întunecate și temperaturi scăzute, iar energia noastră pare să fie prima care se ascunde sub pătură. Știu că și tu simți asta – parcă nici cafeaua de dimineață nu mai are...
Alimente de toamnă care susțin sănătatea articulațiilor
Alimente de toamnă care susțin sănătatea articulațiilorOdată cu venirea toamnei, este momentul perfect să acordăm mai multă atenție alimentației și să includem în dieta noastră alimente care ne pot ajuta să menținem articulațiile sănătoase și puternice. Astăzi vă voi povesti despre câteva alimente de sezon...
Cum să te pregătești pentru sezonul rece: întărirea sistemului imunitar
Cum să te pregătești pentru sezonul rece: Întărirea sistemului imunitarToamna este aici, iar sezonul rece bate la ușă, așa că este momentul perfect să ne pregătim pentru a ne menține sănătoși și energici. Întărirea sistemului imunitar nu este doar despre suplimente, ci și despre un...
Idei de pauze active pentru mamele care lucrează de acasă
Știu cât de provocator poate fi să lucrezi de acasă și să te împarți între muncă și responsabilitățile familiale. De peste 15 ani, mă confrunt și eu cu aceste provocări și am descoperit că pauzele active sunt esențiale pentru sănătatea și productivitatea mea. Mișcarea regulată...
Caravana Sănătății dm: Educație și consultanță pentru femei în 12 orașe din România (interviu)
Ca brand ambassador dm drogerie markt, am fost foarte bucuroasă să aflu că și anul acesta se va organiza Caravana Sănătății dm. Anul trecut am avut ocazia să particip la această inițiativă minunată și am văzut cât de mult bine poate aduce în viețile femeilor....
Cumparaturi de la dm drogerie markt – iunie-iulie 2024
Bine v-am regăsit la un nou haul de cumpărături din dm drogerie markt. Luna trecută nu am mai postat pentru că am fost in vacanță, dar am păstrat pozele pentru a vă povesti despre produsele găsite. În plus, am început să folosesc aplicația dm când...