Salată de fasole, morcovi, spanac si avocado
Salată de fasole, morcovi, spanac si avocadoAcest articol face parte din seria de articole scrise in calitate de brand ambassador dm drogerie markt Romania – #advertisementDM Azi vreau să vă povestesc despre o mică descoperire personală: o salată care nu doar că e gata în...
Surse naturale de seleniu pe care le poti include in dieta ta
Nu sunt in general o mare consumatoare de dulce. Dupa ce am reusit sa renunt si la zaharul din cafeaua de dimineata, pot trece zile intregi fara sa consum sau sa imi fie pofta de ceva dulce. Din pacate, asta include si fructele.Dar recunosc ca...
Alimente bogate in fibre si cum sa le incluzi in dieta ta
Alimente bogate in fibre si cum sa le incluzi in dieta taProbabil ai auzit de multe ori recomandarea de a consuma mai multe fibre si de a include in dieta ta alimente bogate in fibre.Desi cel mai cunoscut beneficiu pe care ti-l pot aduce alimentele...
Supa de naut cu spanac si afumatura
Supa de naut cu spanac si afumaturaSupa aceasta a devenit una din preferatele noastre in ultimele luni. Simplu si rapid de facut, este foarte hranitoare si gustoasa. Ingrediente 1 cana mare de naut uscat – eu l-am folosit pe acesta (sau 2 conserve de naut)1...
Sandwich paine in ou cu spanac si mere
Sandwich paine in ou cu spanac si mereO combinatie delicioasa de ingrediente pentru un sandwich fara carne. Ingrediente2 oua 2 linguri de lapte 1 lingurita de busuioc uscat 4 felii de paine integrala 1 lingura de unt 1 cana de spanac 1-2 catei de usturoi...
5 idei de smoothie in care poti ascunde legume
5 idei de smoothie in care poti ascunde legumeArticolul aceste nu este doar despre copii mofturosi. Este cazul sa fiu sincera si sa recunosc ca nu ma dau nici eu un vant dupa legumele crude si deseori mananc mai putine decat copiii mei. De aceea,...
Alimente pentru o buna functionare a creierului
Alimente pentru o buna functionare a creierului Cel mai adesea gasim motivatia necesara sa facem schimbari in stilul nostru de viata doar cand suntem bolnavi. Cand ne doare ceva sau o anumita afectiune ne creaza un disconfort fizic, schimbarile par mai usor de facut.Si probabil tocmai...
Salata de mei cu mazare si spanac
Salata de mei cu mazare si spanacMeiul este unul dintre ingredientele preferate in familia noastra. Aceste bobite marunte sunt si foarte gustoase si usor de preparat. Iar daca va place cous-cous-ul, sigur veti putea – macar ocazional – sa il inlocuiti in preparate cu mei....
Inspiratie pentru un mic dejun sanatos
Inspiratie pentru un mic dejun sanatosAcum ca a inceput scoala, micul dejun a inceput sa fie iar o provocare. In primul rand, trebuie sa fie ceva bun si care sa le placa si copiilor. Altfel cum sa ii conving sa manance bine inainte de 7?!...
Paine cu cascaval si spanac
Paine cu cascaval si spanacO paine ideala pentru micul dejun sau pentru pachetel. Puteti experimenta cu diverse ingrediente pentru umplutura, in functie de preferinte. Puteti folosi doar cascaval, parmezan, sa adaugati usturoi, rosii uscate sau pesto. Aspectul rustic al painii este dat de faptul ca...