Meniul Saptamanii cu produse de sezon – Ianuarie 2022 (1)
Meniul Saptamanii cu produse de sezon – Ianuarie 2022 (1)Asa cum deja v-am obisnuit, meniul saptamanii il organizez pe zile tematice si incerc sa includ mereu cat mai multe ingrediente de sezon. Astfel, nu doar ca ne bucuram de produsele fiecarui anotimp, ci asigur si…
Nucile de Brazilia – beneficii pentru sanatate
Nucile de Brazilia – beneficii pentru sanatateInceputul anului este perioada rezolutiilor. Ne dorim sa fim mai buni, sa fim mai sanatosi, sa facem mai multa miscare, sa mancam mai sanatos, sa evitam excesele, sa petrecem mai mult timp cu cei dragi sau sa citim mai...
Alimente care intretin sanatatea articulatiilor
Alimente care intretin sanatatea articulatiilorCandva credeam ca probleme cu articulatiile apar odata cu varsta si ca ele sunt inevitabile. Dar adevarul este ca si tinerii au tot mai frecvent probleme cu articulatiile. Fie din cauza vietii sedentare, fie de la exercitii fizice intense (sigur ati...
Chifle cu cartof dulce
Am vrut sa pregatesc niste chifle mai condimentate pentru cina si m-am gandit sa le combin cu cartofi dulce. Reteta de mai jos o puteti prepara cu cartof dulce fiert si apoi pasat sau, daca vreti sa alegeti o scurtatura – asa cum am ales...
Exercitii de linistire pentru copii
Exercitii de linistire pentru copiiMa gandeam zilele trecute ca traim vremuri foarte dificile ca parinti.Nesiguranta asta continua este epuizanta. Si efectele ei se resimt si in cazul copiilor nostri, care trebuie sa se adapteze unor schimbari continue.Numai in ultima luna au trecut de la vacanta...
Cele mai bune surse naturale de Vitamina E
Cele mai bune surse naturale de Vitamina ECand vorbim de vitamine, am impresia ca tindem sa neglijam vitamina E. Desi ea este pomenita adeseori in ingrijirea pielii, o vedem mentionata mai ales pentru utilizare externa si mai rar despre beneficiile ei in organism. Studiile au...
Crema de branza cu unt de arahide si scortisoara
Crema de branza cu unt de arahide si scortisoara Nu stiu cum sunt alti copii, dar ai mei toata ziua ar rontai ceva. Pentru a nu le strica pofta de mancare, limitez gustarile la doua pe zi, una de dimineata si una de dupa-amiaza. Daca...