Smoothie cu banane si fructe de padure
Fie ca preferati un mic dejun usor sau sunteti in cautarea unei gustari de dupa-amiaza care sa va energizeze dupa o zi grea, acest smoothie este ceea ce cautati. Sa nu mai zic ca este adorat si de cei mici! 🙂 Ingrediente 1 ceasca de...
Budinca de chia cu iaurt si boabe de cacao
De o vreme prefer un mic dejun usor, de aceea budinca de chia – atat de simplu de facut – este o alternativa sanatoasa pentru diminetile in care nu ai chef de un mic dejun copios, dar ai nevoie de suficienta energie sa faci fata...
Inghetate pentru copii, fara zahar
Daca ma intrebati pe mine, as zice ca formele acestea de inghetata sunt mare minune. In cateva minute puteti pregati inghetate sanatoase si gustoase, care sa fie savurate de cei mic in locul celor pline de zahar (si cine mai stie ce!) din comert. Da,...
Ovaz cu ciocolata, goji si nuca
Asa cum va povesteam si in ultimul newsletter (daca doriti sa va abonati, o puteti face aici), fac parte din categoria oamenilor care sar cu usurinta peste micul dejun si daca imi impun sa mananc de dimineata, imi e destul de greu sa mananc mare...
Tort de ciocolata cu fructe de padure
Ador ciocolata, dar din pacate nu sunt prea priceputa la prajituri. Cu toate acestea, m-am ambitionat si m-am apucat de treaba sa fac acest tort. In timp ce il pregateam, am realizat ca nu e nici pe departe atat de greu si….cel mai important: a...
Detoxifierea: Episodul IV – Quinoa cu fructe si miere & Pastrav en papillote cu legume
Articol scris Loredana Stefan, CHHC, consilier reeducare alimentara. Detoxifierea este primul pas spre o stare de bine. Iata trei motive pentru care merita sa incerci o detoxifiere blanda: * Iti reprogramezi organismul si il ajuti in tranzitia catre o alimentatie potrivita si necesara; *...
Prajitura cu mere si fructe de padure
Una dintre prajiturile mele preferate, pentru ca are multe fructe si o crusta crocanta si aromata cu scortisoara! Ingrediente 250g faina 175g unt 100g zahar ½ lingurita scortisoara 2 linguri zahar cristale mari (decorativ) 1 mar 2 oua mari 1 lingurita praf de copt 225g...
Orez cu lapte si sos de fructe
Un desert extrem de usor de facut, o mancare ce ne aminteste multora de copilarie, dar ceva mai elegant si mai aromat! 🙂 Ingrediente 1 cana de orez 4 cani de lapte 3 linguri de zahar 1 lingurita esenta de vanilie 1 lingura de...
Budinca cu fructe de padure si vanilie
Vreti un desert rapid si simplu de facut? Mai bine de atat nici nu se poate! Ingrediente putin unt pentru uns formele 2 oua 50 gr zahar putina esenta de vanilie 200 ml lapte 100 gr faina 1/2 lgt praf de copt 100...
Prajitura cu ciocolata, cafea si fructe de padure
Prajitura aceasta am facut-o tot datorita unei provocari de pe grupul de Facebook al blogului, saptamana trecuta avand ca tema fructele de padure.Si cum imi era pofta si de ciocolata, aceasta prajitura a venit la fix. Ingrediente 100 gr unt200 gr zahar2 oua300 gr faina100...