Fie ca preferati un mic dejun usor sau sunteti in cautarea unei gustari de dupa-amiaza care sa va energizeze dupa o zi grea, acest smoothie este ceea ce cautati. Sa nu mai zic ca este adorat si de cei mici! 🙂
IngredienteÂ
1 ceasca de fructe de padure
2-3 capsuni (congelate)
1 banana
1 ceasca de lapte
1 ceasca de iaurt
(miere)
Mixati bine ingredientele de mai sus in blender sau folosind mixerul vertical. Mierea este optionala, eu adaug cand ii dau si fetitei mele, dar eu prefer varianta mai acrisoara.
Â
Daca va plac smoothie-urile, mai puteti incerca si:Â
Â
2-3 bucati de capsuni? Deci o capsuna intreaga, nu? Trebuie sa taiem capsuna neaparat in bucati? Nu stim insa in cate bucati!
Intuiesc ca acesta este un comentariu ironic 🙂 da, greseala mea, am adaugat bucati fara sens. 2-3 capsuni
Cel mai bun mic dejun