Budinca chia cu ciocolata si fructe de padure
Ingrediente: 80 gr seminte de chia400 ml lapte 3 linguri de cacao 2 linguri de sirop de curmale (il gasiti in dm aici)1 lingura de boabe de cacao (tot din dm le puteti lua pe acestea)fructe de padure congelate si chipsuri de cacao Tot ce...
Mic dejun cu iaurt, banane si matcha
Mic dejun cu iaurt, banane si matchaUn mic dejun sanatos si plin de vitamine, in culori minunate, usor de facut in cateva minute. Am avut doua banane foarte coapte si am decis sa le consum in combinatie cu pudra de matcha. Am folosit matcha si...
Gustare inghetata cu branza dulce, fructe si seminte – trucuri pentru copiii mofturosi
Imi amintesc cu perfecta claritate ziua in care baietelul meu a baut primul iaurt.Avea deja aproape 3 ani. Daca la primul copil diversificarea a fost floare la ureche si a mancat din prima clipa orice i-am pus in farfurie, baiatul, al doilea nascut, a fost...
Salata de fructe 1 (ianuarie 2019)
Salata de fructe 1 (ianuarie 2019) Am decis sa documentez putin farfuria noastra zilnica cu fructe, un obicei bine inradacinat in rutina copiilor. In poze veti vedea farfuria Nataliei pentru ca ea este cea care mananca cel mai bine fructe si legume. Robert este mai...
Paine in ou cu scortisoara si Nutella
Cateodata nu rezist tentatiei si mai pun in cosul de cumparaturi si cate un borcan cu Nutella 🙂 Si niciodata nu e Nutella mai buna decat intinsa pe o felie de paine proaspat prajita sau intr-o clatita calda. Dar am vrut sa mai schimb putin...
Crema dulce cu spirulina
Azi vreau sa va arat un preparat simplu, o idee de cum puteti si voi sa va adaugati in meniul zilnic super-alimente. Vreau sa va incurajez sa va folositi imaginatia cand va preparati gustari si sa va arat cat de usor poate fi sa integrati...
Tort cu cocos
A trecut mai bine de o luna de cand am preparat acest tortulet, de ziua sotului meu. Pentru ca lui ii place tare mult cocosul, am decis ca acesta sa fie vedeta acestui desert. Inainte sa va dau ingredientele, trebuie sa va spun ca blatul...
Inghetata cu unt de arahide si ciocolata
Stiu ca inca nu prea e vara, ca inca diminetile sunt racoroase si e bine sa avem un jerseu la noi. Dar gata! Eu m-am saturat sa astept si declar deschis sezonul inghetatei! Si nu puteam incepe anul cu orice fel de inghetata, ci am...
3 retete cu cereale pentru micul dejun (grau, hrisca, quinoa)
Incerc din rasputeri sa obisnuiesc copiii sa manance dimineata. Si cititi aici dimineata devreme. Pentru ca e una in weekend, cand coboara, se joaca o vreme in pijama si apoi incepe sa le dea tarcoale foamea si cer singuri sa manance si alta e cand,...
Tort tropical cu ananas si cocos
Un tort usor, plin de culoare si de fructe, tortul tropical cu ananas si cocos se face cu un blat zemos cu morcovi si ananas si se umple cu o crema aromata de nuca de cocos. Toate combinate dau un amestec perfect pentru un desert...