Mic dejun cu ovaz si fructe – de post
Am tot fost rugata in ultima perioada sa public retete de post (sau vegane) si iata o prima astfel de reteta, o reteta extrem de simpla pentru micul-dejun, satioasa si economica. Tot ce trebuie sa faceti este sa pregatiti fulgii de ovaz. Sa nu va...
Retete pentru copii, 3
Revin cu cateva instantanee din diminetile noastre, sa va arat cateva din variantele de mic dejun ale Nataliei. Dupa cum va spuneam, mancam multe oua. Oua bune, proaspete, delicioase, crescute la curte, cu mancare buna si multa dragoste de bunica Nataliei. Abia dupa ce am...
Mic dejun cu iaurt, afine si banane
Povesteam pe Facebook zilele trecute ca fraza preferata a Nataliei e „Hai sa papam (ceva)!„ Fraza o aud de nenumarate ori pe zi, dar mai ales de indata ce se trezeste. Astfel incat, atunci cand, cu parul ravasit, obrajii imbujorati si pijamaua botita, coboara scarile...
Budinca de chia cu banane si capsuni
De cand am descoperit semintele de chia, m-am indragostit iremediabil de ele. Pe langa faptul ca sunt un super-aliment (au foarte mult calciu, fier, fibre, potasiu, omega 3 si 6 etc) au proprietatea incredibila de a face budinca! 🙂 Simpla, fara foc, gustoasa si incredibil...
Muffins cu banane si iaurt
La noi in casa sunt mereu doua ingrediente din belsug: iaurt si banane! Desi o reteta in care le pot folosi pe amandoua este perfecta pentru mine. Reteta am gasit-o in Mansarda cu Bunatati a Ioanei si cu siguranta va fi o reteta de baza...
Briosa cu ciocolata si banane
Briosa cu ciocolata si banane Reteta aceasta este absolut P-E-R-F-E-C-T-A! 🙂 Mie una mi s-au parut cele mai gustoase, bogate, aromate si frumoase briose pe care le-am copt vreodata. Bine, poate la concurenta cu briosele cu afine. Dar reteta aceasta este combinatia perfecta intre banane...
Cookies cu amaranth si banane
Imi place foarte mult amaranth-ul pentru ca este gustos, dar si pentru ca este o resursa foarte bogata de calciu, magneziu, fier si proteine. De obicei il fierb pe post de cereale pentru micul dejun, dar cum zilele trecute am fiert cam prea mult, cu...
Smoothie cu capsuni si sfecla
Am postat in ultimul an mai multe retete de smoothie pentru ca Natalia bea unul aproape zilnic. Incerc sa ma adaptez in functie de sezon si sa ii pun in el ingrediente cat mai nutritive si delicioase 🙂
Budinca de banane cu roscove
Nici un alt fruct nu este mai popular la noi decat banana. Poate marul, dar chiar si asa bananele se consuma zilnic. Dar cum am de a face cu un mare pofticios, de multe ori ramane cate o jumatate de banana nemancata, inceputa doar...
Amaranth cu afine
Imi e foarte drag amaranthul! Imi place consistenta lui, gustul si mai ales imi plac toate bunatatiile pe care le contine, pe cat e el de maruntel. De aceea profit ca l-am descoperit si pentru a-l adauga in meniul Nataliei. Si ce alt mod mai...