Provocarea de 30 de zile pentru mai multa productivitate
Iti scriu deseori pe acest blog despre provocari ce tin de casa sau de planificarea meniului, dar alaturi de aceste subiecte, simt uneori nevoia sa vorbesc si despre aspecte ce tin de viata profesionala.
Lucrand de atatia ani de acasa, cea mai mare provocare cu care ma confrunt este motivatia. Este usor sa “uiti” de tine acasa, este dificil sa te disciplinezi, zi dupa zi, sa te asezi in fata computerului si sa te concentrezi pe munca ta. Acest aspect este mult mai usor cand esti undeva la lucru sau in un birou special conceput, alaturi de colegi. Mediul de lucru poate avea un impact substantial asupra motivatiei tale, mai ales ca in zilele noastre sunt firme care se ocupa special cu crearea de spatii de lucru.
Acasa, cu copiii pe langa tine, jongland si cu intrebarile lor, cu temele lor, cu mancarea, cu curatenia, cu zeci si zeci de distrageri zilnice, este foarte dificil sa te motivezi. Si am descoperit ca nu atat de motivatie am nevoie, cat de disciplina. O lista clara de sarcini ma ajuta sa ma concentrez.
Totusi, ocazional, am nevoie de un reset. De o reevaluare a prioritatilor, a strategiei, de regandire a insasi listei de sarcini. Si am creat provocarea de mai jos tocmai pentru asa ceva. O provocare simplu de indeplinit, dar care sa ma ajute sa imi regasesc ritmul si obiectivele chiar si atunci cand perioadele de rutina si de munca obositoare incep sa ma streseze.
Provocarea de 30 de zile pentru mai multa productivitate
Scrie pe o foaie obiectivele
Identifica cea mai importanta sarcina
Verifica mail-urile doar de doua ori pe zi
Construieste un playlist cu muzica pentru lucru
Vorbeste cu cineva despre obiectivele tale sau cauta un grup de suport
Organizeaza spatiul de lucru
Exerseaza meditatia pentru 10 minute
Fa patul in fiecare dimineata
Alege un obicei pe care vrei sa il adopti si adauga-l in rutina zilnica
Seteaza alarma de dimineata cu 15 minute mai devreme
Identifica top 5 sarcini din ultima saptamana care au dat 80% din rezultate
Vorbeste cu o persoana pe care o admiri si cere-i sfatul
Alege un obicei negativ si elimina-l din viata ta
Urmareste cat timp iti ia sa faci activitatile tale obisnuite
Planifica ziua de maine cu o seara inainte
Iesi la o plimbare in natura pentru minim 30 de minute
Creeaza o lista in care sa-ti notezi ideile si pe care sa o revizuiesti ulterior
Gandeste-te la un mic succes din ultima luna si sarbatoreste-l
Implementeaza o rutina regulata de somn (de 8 ore)
Alege o sarcina pe care o poti automatiza
Identifica top 5 sarcini din ultimul an care au dat 80% din rezultate
Tine un singur tab deschis pe browser
Rezerva un timp lipsit de distrageri la inceputul zilei
Alege o sarcina pe care o poti delega
Incepe sa inveti o noua aptitudine
Opreste TV-ul si internetul cu 90 de minute inainte de somn
Implementeaza o zi pe saptamana fara social media si stiri
Bifeaza doua sarcini pe care le tot amani
Implementeaza o rutina de dimineata pentru minte, corp si suflet
Analizeaza ultima luna si elimina obieciurile care iti irosesc timpul