Iata o bauturica foarte simplu de facut, dar satioasa cat o masa si foarte gustoasa pentru copii mari si mici.
De fapt eu am inceput sa o prepar din cauza ca aveam niste unt de arahide pe care nu-l mai vroia nimeni si am decis sa „fortez” un pic consumarea lui.
Ingrediente
2 linguri de unt de arahide
2 caise
1 banana
o jumatate de pahar de lapte de soia
Se pun toate ingredientele in blender sau in paharul inalt al robotului si se mixeaza bine.
Se poate adauga si miere daca e nevoie de dulceata in plus, dar e important sa consumati in timp cat mai scurt pentru ca se oxideaza. Se poate tine cateva ore la rece.
Uauuuu… salivez! Imi place sa vad retete asa de sanatoase!!! La cat mai multe! xox
ce pofta mi-ai facuuuut! eu fug de untul de arahide ca -i plin de calorii da o sa incerc cu mai putin!:D
@Angi – sper si eu sa pregatesc cat mai multe retete sanatoase 🙂 multumesc de vizita si ma bucur ca asa ti-am descoperit blogul. E foarte interesant si superba gradinita din balcon 😉
@Diamond – crede-ma merita! si oricum nu trebuie pus foarte mult, numai cat sa ii dea textura 😉