Detoxifierea II – Lista de cumparaturi in detoxifiere
Articol scris Loredana Stefan, CHHC, consilier reeducare alimentara. Detoxifierea e simpla atunci cand ai ingredientele necesare. De aceea din frigiderul si camara ta nu ar trebui sa iti lipseasca urmatoarele categorii:Fructe de sezon: fructe de padure, cantalup, caise, pepeni, piersici, lamai, mere, avocado, rosii, castraveti...
20+ retete cu dovlecel & zucchini
Pregatisem pentru acest weekend un articol in care sa selectez retetele mele preferate de pe blog cu dovlecel si zucchini, dar mi-am dat seama ca mai am o “baza de date” extrem de valoroasa. Si am avut mare, mare dreptate! Cei care ma cititi de...
Inghetata cu fructe in trei culori
Dupa ce am prins gustul inghetatei pe bat, am realizat si ca posibilitatiile sunt nesfarsite. Astfel incat, nu doar ca puteti ingheta orice smoothie, dar puteti si sa va jucati cu aromele si culorile.Ingrediente zmeura & kefir (kefirul sa fie jumatate din cantitatea fructului) banane...
Retete pentru copii, 1
Nu eram sigura daca sa postez astfel de idei, dar dupa ce am intrebat in aceasta seara pe Facebook si multe mame s-au aratat incantate de idee, iata si prima postare. Dupa cum ziceam si acolo, este vorba de un fel de jurnal in poze...
20 de idei pentru jocuri senzoriale
Jocurile senzoriale sunt probabil jocurile cele mai simplu de realizat pentru parinti, dar unul dintre jocurile cele mai fascinante pentru copii. Costurile sunt minime, copilul petrece mult timp explorand si are o multime de lucruri de invatat in timp ce descopera texturi, mirosuri si culori....
Supa cu turnatei
Supa cu turnăţei este preferata mea cand nu am timp mult, dar nici taitei in casa. Mi se pare varianta cea mai rapida si simpla, cu care nu ai nici o sansa sa dai gres – cum mai poti pati cu galustele 🙂 Ingrediente 2...
Joaca cu aluat
La ora amiezii, probabil perioada cea mai dificila a zilei, inainte de somn,obosita si fara sa isi gaseasca locul, e musai sa gasesc ceva fascinant de facut. Azi am apelat la putin aluat pentru o joaca senzoriala care a adus multa bucurie. Materiale Aluat (am...
Detoxifierea I
Articol scris Loredana Stefan, CHHC, consilier reeducare alimentara Episodul 1 din 3 Suna cam complicat nu-i asa? Si deloc apetisant. Detoxifierea nu trebuie sa fie o perioada de incrancenare si frustari. Din contra: detoxifierea merita privita ca un prieten, ca un cadou pe care ti-l...
Omleta spaniola
Sunt indragostita de chorizo iute! Il strecor in tot soiul de combinatii si nu reuseste niciodata sa ma dezamageasca. De aceea, nu puteam sa nu il folosesc tocmai in omleta de dimineata! 🙂 Ingrediente 2 oua 1 fir ceapa verde 1/2 ardei rosu cateva feliute...
Parenting de vacanta
Poate nu ar trebui sa marchez intoarcerea din vacanta cu un articol trist, dar scenele la care am asistat in ultima saptamana mi-au lasat un gust mult prea amar sa nu vorbesc despre ele. Vreau insa sa incep prin a vorbi la modul general. Multi...