Cele mai bune surse naturale de Vitamina E
Cele mai bune surse naturale de Vitamina ECand vorbim de vitamine, am impresia ca tindem sa neglijam vitamina E. Desi ea este pomenita adeseori in ingrijirea pielii, o vedem mentionata mai ales pentru utilizare externa si mai rar despre beneficiile ei in organism. Studiile au...
Alimente si condimente cu efect antiinflamator
Alimente si condimente cu efect antiinflamator Inflamatiile din organismul nostru pot deveni sursa a numeroase boli. Iar in ultimii ani, tot mai mult am citit despre o dieta antiinflamatoare pentru a tine sub control aceasta reactie a corpului nostru.Sistemul nostru imunitar se activeaza ori de cate...
Alimente pentru o buna functionare a creierului
Alimente pentru o buna functionare a creierului Cel mai adesea gasim motivatia necesara sa facem schimbari in stilul nostru de viata doar cand suntem bolnavi. Cand ne doare ceva sau o anumita afectiune ne creaza un disconfort fizic, schimbarile par mai usor de facut.Si probabil tocmai...
Surse naturale de Vitamina D pe care le poti include in dieta ta
Surse naturale de Vitamina D pe care le poti include in dieta taVitamina D este produsa de organismul nostru in mod natural, atunci cand este expus la soare. Totusi, aproape jumatate din populatia globului are deficiente de vitamina D. Acest lucru se intampla din mai...