Surse naturale de seleniu pe care le poti include in dieta ta
Nu sunt in general o mare consumatoare de dulce. Dupa ce am reusit sa renunt si la zaharul din cafeaua de dimineata, pot trece zile intregi fara sa consum sau sa imi fie pofta de ceva dulce. Din pacate, asta include si fructele.Dar recunosc ca...
Biscotti cu 5 seminte
Biscotti cu 5 seminteDe cand am vazut aceasta reteta la David Lebovitz am stiut ca trebuie sa o fac si eu. Si, intr-adevar, este chiar asa de grozava pe cat pare! Desi pare laborioasa, de fapt merge foarte repede si este perfecta pentru a folosi...
Supa de pastarnac cu cimbru si seminte de floarea soarelui
Supa de pastarnac cu cimbru si seminte de floarea soarelui De ceva timp am lansat provocarea de a gati cu ingrediente de sezon din doua motive principale: in primul rand, pentru ca sunt de parere ca trebuie sa ne (re)invatam sa profitam de fiecare sezon...
Linte rosie cu salata de ardei
Din seria retetelor simple, sanatoase si economice, azi va arat o combinatie delicioasa cu linte rosie. Ingrediente 1 ceasca (de ceai) de linte rosie (eu am folosit-o pe aceasta de aici) sare dupa gust putin ulei de masline ou fiert tare 1/2 ardei rosu 1/2...
Mic dejun cu avocado si ciocolata
Ceea ce vedeti aici este modul meu preferat de a incepe ziua! Intr-un articol mai vechi scris de prietena mea Loredana pe blog ( citeste Operatiunea micul dejun), ea ne sfatuieste sa testam sa vedem ce fel de mic dejun ni se potriveste si care...
Mic dejun cu mei
Nu am mai pregatit de multa vreme o reteta cu mei, desi imi place tare mult! Gasiti aici retetele mele cu mei! De data asta insa, am ales sa pregatesc o reteta simpla, perfecta pentru micul dejun. Meiul este considerat ca fiind cereala cu cele...
Chifle aromate cu seminte
Chifle aromate cu seminte Chiflele acestea au avut mare succes la noi. Natalia le-a decretat ca fiind cele mai delicioase painici pe care le-a mancat vreodata. Au fost foarte simplu de facut, mai ales pentru ca am framantat aluatul in aparatul de paine si apoi...
Vitamina B1
Vitamina B1 este una dintre vitaminte esentiale cerute de organism. Ea este solubila in apa si joaca un rol cheie in metabolism, ajutand la transformarea carbohidratilor in energie. Vitamina B1 intareste sistemul nervos, iar o deficienta se manifesta prin scaderea apetitului, oboseala si depresie. Mai...
Pate din dovlecel
Ingrediente: 2 dovlecei mici fierti 2 cepe tocate fin si calite 2-3 catei usturoi caliti impreuna cu ceapa 1 cartof mare fiert 1-2 lg suc de rosii 3 lg ulei optional: ardei sau seminte de floarea soarelui Dupa ce fierbeti dovlecelul (eu l-am fiert la...