Comorile toamnei – bucura-te de produsele de sezon
Comorile toamnei – bucura-te de produsele de sezon Bogatia din piete in aceasta perioada a anului imi este tare draga. Imi plac culorile produselor de toamna, tonurile calde si aromele dulci ale sezonului. In curand vine iarna si optiunile noastre vor fi ceva mai putine...
Trecerea spre o alimentatie mai sanatoasa
In ultimele saptamani s-a petrecut o schimbare in meniul nostru. Nu va pot spune exact ce s-a intamplat, dar aproape pe nesimtite am inceput sa mancam tot mai putina carne. Acest fapt este destul de surprinzator pentru ca sotul meu era genul care nu...
10 beneficii ale laptelui de migdale
Daca la un moment dat ati cautat un inlocuitor pentru laptele de vaca sigur ati dat de laptele de migdale si v-ati intrebat daca e oare sufficient de bun si sanatos pentru voi. Fie ca sunteti alergici la proteina din laptele de vaca, sunteti...
Beneficiile dusului rece si fierbinte (+ Concurs!)
Vara sau iarna, inainte de culcare sau indata dupa trezire, dusul este o metoda sigura de a ne relaxa si de a ne face sa ne simtim mai bine. Fie ca doriti sa va acordat cateva momente de liniste si rasfat inainte de somn...
5 seminte care nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie
1. Seminte de dovleac Sunt bogate in magneziu, fosfor, fier, zinc, vitamina K si proteine. Eu le prefer crude, consumate de obicei pe stomacul gol, dar adaugate si la micul dejun – in combinatie cu iaurt, ovaz, salate sau chiar si la omlete. O alta utilizare...
7 sfaturi pentru o postura corecta si evitarea durerilor de spate
Datorita ritmului vietii, tot mai multi dintre noi ne luptam cu o postura incorecta cauzata de activitatile noastre zilnice. Statul la birou, lucrul prelungit la calculator, folosirea excisiva a telefonului mobil, purtatul gentii pe un singur umar, condusul prelungit sau pana chiar si felul in...
Comorile de pe raftul tau de condimente
Nu stiu daca te-ai gandit vreodata la faptul ca unele din cele mai eficiente remedii casnice pentru diferite boli si stari de sanatate se afla pe raftul tau de condimente. De-a lungul istoriei, oameni din toate colturile lumii au folosit condimentele drept medicamente, iar acum...
13 beneficii ale consumului de cafea
Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi, la nivel mondial, exporturile de cafea intr-o singura luna fiind de aproximativ 10 miloane de saci. Si cativa din acesti saci ajung si in bucataria mea, pentru ca – da! – sunt o mare iubitoare a cafelei....
Obiceiuri alimentare sanatoase pentru dintii copiilor
Peste tot in jurul meu vad copii cu probleme dentare instalate de la varste foarte fragede. Demineralizarea dintilor, o problema care apare inaintea cariilor, este un fenomen care macina multe familii. Nu stiu nici eu care sunt cauzele, dar urmaresc dintii copiilor mei cu mare...
Ingrijirea de iarna
Ne place sau nu sa recunoastem, iarna corpul nostru are nevoie de ceva mai multa ingrijire si rasfat. Temperaturile scazute si vantul il supun la un stres suplimentar, care deseori face ca pielea sa se usuce, sa se dezhidrateze si chiar sa crape. De aceea,...