15 idei pentru un mic dejun cu oua
Iubim ouale la micul dejun si avem norocul sa ne bucuram si de multe oua de casa, prin urmare profitam din plin de ele pentru mic dejunuri nutritive.
Daca si voua va plac si nu mai stiti cum sa le pregatiti sau in ce combinatii, va invit sa parcurgeti acest articol cu exemple de la mic dejunurile noastre.
- Ou posat
La noi in familie oul posat este considerat o delicatesa si le preparam astfel doar ouale foarte proaspete, de la gaini crescute sanatos. Astfel ne putem bucura de galbenusul matasos.
Desi pare intimidant, dupa ce mi-am facut curaj sa il pregatesc, mi se pare mult mai usor de nimerit decat oul fiert in coaja.
Vedeti reteta din imaginea de mai jos, cu avocado si ton, aici.
2. Oua ochiuri cu salata de avocado, castravete, ardei si baby spinach.
3. Sandwich cu omleta, bacon si avocado
4. Omleta cu branza telemea, chives si salata de legume
5. Oua coapte in sos de tomate cu usturoi (plus mozzarella)
6. Oua fierte cu mozzarella, rosii, oregano si busuioc
7. Paine in ou cu parmezan + rosii si castraveti
8. Oua ochiuri cu branza dulce, rosii si castraveti
9. Omleta cu cascaval + rosii si castraveti
10. Omleta cu sunca, cas proaspat, rosii si castraveti
11. Omleta simpla cu seminte de dovleac si castraveti
12. Sandwich cu mozzarella, dat prin ou (un fel de paine in ou si cu mijloc delicios de mozzarella topita) + castraveti
13. Omleta cu kaiser si salata de rosii si castraveti
14. Omleta cu spanac, parmezan, ciuperci sotate, ridichi si rosii
15. Omleta cu branza, oregano, ridichi si castraveti
